Listen samler økonomi, sundhedspleje, tryghed og praktiske forhold. Sverige klarer sig godt – men mange vælger klima og prisniveau i udlandet.

Analysen kombinerer leveomkostninger, sundhedskvalitet, tryghed/livskvalitet og praktiske forudsætninger for svenskere (f.eks. bosættelse og daglig administration). Resultatet viser, at flere EU-lande i Sydeuropa tilbyder en stærk helhed – samtidig med at Sverige fortsat er et af de mest attraktive alternativer for dem, der prioriterer tryghed, velfærd og nærhed.

– Sverige er et meget godt land at blive gammel i – men der findes lande, der for nogle giver endnu bedre matchning mellem klima, leveomkostninger og livskvalitet. Det vigtige er at foretage et informeret valg ud fra både pengepung og velvære, siger Sandra Lillienberg, chef for 60plusbanken.

Top 10 – bedste lande at gå på pension i som svensker (2025)

1) Spanien – helheden er svær at slå

Hvorfor: Lavere leveomkostninger end Sverige, velfungerende sundhedsvæsen og stærk infrastruktur; stort svensk community og hyppige flyrejser gør overgangen let. Regionale valg spiller en rolle (kyst/indland, storby/mindre by) for både klima og huslejeniveau.

2) Portugal – overkommeligt og høj livskvalitet

Hvorfor: Tydelig omkostningsfordel, masser af sol, god adgang til sundhedspleje i større byer og en høj livskvalitet. Mindre og mellemstore byer tiltrækker med lavere boligomkostninger og et roligere tempo.

3) Malta – engelsk i hverdagen, nemt inden for EU

Hvorfor: Engelsksproget administration og sundhedspleje, korte afstande, mildt klima og relativt god dækning af hospitaler. Omkostningsniveauet er ofte lavere end i Sverige, især uden for de mest eftertragtede boligområder.

4) Frankrig – stærk sundhedspleje + kultur og service

Hvorfor: Et af EU's mest robuste sundhedssystemer ifølge EU/OECD's landeprofiler; meget god livskvalitet og uden for Paris kan boligøkonomien være klart fordelagtig.

5) Italien – rimelige omkostninger, høj livskvalitet

Hvorfor: God pleje, men med regionale forskelle; mange regioner (især uden for Milano/Rom) tilbyder lavere omkostninger end svenske niveauer. Valg af klima (nord/midt/syd) påvirker både velvære og energiomkostninger.

6) Grækenland – stor prisfordel, vælg region med omhu

Hvorfor: Markant lavere priser end Sverige, lange somre og et roligere tempo. Sundhedsvæsenets tilgængelighed varierer mellem øer og fastland – valg af region er vigtigt.

7) Tyskland – tæt, stabilt og topklasse pleje

Hvorfor: Meget stærk sundhedsinfrastruktur, høj tryghed og kort rejsetid til Sverige. Prisniveauet er ofte mere fordelagtigt i mindre byer.

8) Kroatien – EU-land med lavt omkostningsniveau

Hvorfor: Gennemsnitlige leveomkostninger klart under svenske niveauer (dog højsæsonseffekter i turisttætte kystbyer). Værdikapaciteten forbedres, især i større byer.

9) Estland – tæt, digitalt og trygt

Hvorfor: Lavere omkostninger, meget effektiv offentlig e-service og god koordinering af sundhedsydelser. Kort vej hjem og kulturel nærhed.

10) Thailand – meget prisvenligt og solrigt

Hvorfor: Meget lavt omkostningsniveau og varmt klima. Store ex-pat-miljøer og privat sundhedspleje af høj kvalitet i storbyerne – men du har brug for privat forsikring.

– For mange er det naturligt at blive, ikke mindst på grund af familien, nærheden og vennerne. Men den, der ønsker flere soltimer eller større købekraft, kan have fordel af at rette blikket mod syd i EU eller helt over i Sydøstasien, siger Sandra Lillienberg.

Metode og vægtning 

Økonomi (40 %): Numbeo 2025 – halvårsrapport

Sundhedspleje (25 %): EU/OECD’s Landeprofildata om sundhed 2023

Tryghed/livskvalitet (25 %): suppleres normalt med etablerede tryghedsindeks.

Praktisk information (10 %): Fri bevægelighed uden for EU/S1 inden for EU; visum/forsikring i lande uden for EU (f.eks. Thailand).  

SINK & pensionsinfo 

SINK på den svenske pensionsfond: 25 % i dag.  

Vedtaget nedsættelse: 22,5 % fra 2026 og 20 % fra 2027.  

Portugal-aftalen: dobbeltbeskatningsaftalen Sverige–Portugal ophørte 1. januar 2022 (påvirker pensioner med svensk kilde).  

S1-attest (EU-sygesikring for pensionister i bopælslandet)

Thailand: pensionistvisum (O-A/O-X) kræver forsikring (mindst 40.000/400.000 THB afhængig af ambulant eller indlæggelse).  

Så blev rangeringen lavet

Rangeringen er baseret på en vægtning af fire områder:

• Økonomi (40 %): det relative prisniveau (bolig, mad, transport osv.).
• Sundhedsvæsen (25 %): tilgængelighed og kvalitet i de enkelte landes sundhedsvæsen.
• Tryghed/livskvalitet (25 %): sikkerhed, stabilitet, infrastruktur og klima.
• Praktiske vilkår (10 %): det skal være nemt for svenskere at bosætte sig og få hverdagen til at fungere (især inden for EU).

Råd til den, der overvejer at flytte

• Udarbejd et husholdningsbudget for hver by/region (der kan være betydelige forskelle mellem kystområder og indlandsområder).
• Sæt dig ind i den sundhedspleje, hvor du ønsker at bo (adgang, sprog, ventetider og forsikring).
• Planlæg praktikopholdet: opholdsregler inden for EU, visum/forsikring uden for EU, samt bank, betalinger og håndtering af digitalt ID.
• Prøv dette: lej i 3-6 måneder, før du træffer en beslutning – helst i "off-sæsonen" – for at få et realistisk billede af hverdagen.

Kilder (udvalg)
Omkostningssituation: Numbeo – Leveomkostningsindeks 2025 midtvejs.  
Plejekvalitet: Europa-Kommissionen/OECD – Landesundhedsprofiler 2023.  
Sikkerhed: Institut for Økonomi og Fred – Globalt Fredsindeks 2024 (rapport og kort).  
EU-ophold: Dit Europa – Opholdsrettigheder i EU; Migrationsagenturet – Fri bevægelighed i EU – hvordan fungerer det?  
Svensk beskatning (SINK): Det svenske skattevæsen – SINK – særlig indkomstskat for personer bosiddende i udlandet; Regeringskontorer – Nedsat skat for svenskere bosiddende i udlandet (2026-2027 reduktion i to etaper).  
Portugal-aftale: Orbitax – Portugal bekræfter ophør af skatteaftale med Sverige (gældende fra 1. januar 2022).  
Thailand (visum/forsikring for seniorer): Ikke-immigrantvisum til længerevarende ophold (OA/OX) (minimumskrav til forsikring).