Det er nemt, gratis og det gør godt for både modtageren og giveren.

– vi taler om komplimenter. De er også et vigtigt socialt smøremiddel. Men hvordan giver man en kompliment, der føles ægte, og hvad bør man absolut ikke sige? 

Minglesæsonen er her med studenterrekorder, brændebolturneringer med arbejdet og havefester med naboerne. Nogle synes, det er vidunderligt, mens andre synes, det er et mareridt at mingle med andre mennesker, især dem man ikke kender særlig godt.

– At vi føler os utilpasse ved at omgås andre, hvor man kan forvente, at vi giver komplimenter, skyldes, at vi ikke er vant til det. Vi har ikke fået så meget træning i at give og modtage komplimenter som for eksempel i USA. Der er det en kulturel kodeks at kaste komplimenter rundt, men vi synes mest, det føles mærkeligt, siger psykolog Mattias Lundberg.

En anden forskel er, at i USA behøver man ikke at mene noget med en kompliment, man udbryder bare "Jeg elsker dine sko!" i forbifarten, næsten som en hilsen.

– Og det gør måske ikke noget, at en kompliment ikke betyder meget, fordi den tjener sit formål.

Komplimenter kan virke banale, som når vi roser nogens frisure eller tøj. Men et forskningsstudie, rapporteret af Harvard Business Review, viser, at modtageren sjældent føler sig utilpas, og tværtimod kan selv en banal kompliment lyse hele deres dag op.

Mattias Lundberg mener, at vi ofte undervurderer værdien af komplimenter.

– De fungerer som en social lim mellem mennesker og hjælper os med at skabe forbindelse og vise påskønnelse.

Forskning viser, at både giveren og modtageren af komplimenter har det godt med dem. Alligevel rapporterer folk, at de både giver og modtager alt for få komplimenter. I en amerikansk undersøgelse sagde 90 procent af deltagerne, at folk burde give hinanden komplimenter meget oftere. Grunden til, at de er så vigtige, er, at vi har brug for at føle os betydningsfulde og værdsatte som partnere, kolleger, naboer, forældre og børn. Komplimenter øger også vores generelle velvære og reducerer de negative virkninger af stress, viser forskning. Men hvordan giver man egentlig en kompliment, der rammer rigtigt? Mattias Lundberg mener, at det i høj grad afhænger af den kontekst, hvori den gives.

– Hvis det er i en arbejdsmæssig sammenhæng, er det godt, hvis komplimenten er rettet mod, hvad personen laver, for eksempel den funktion, personen har i virksomheden. ”Sikke et sjovt og interessant job, du har. Fortæl mig mere!” kan være en naturlig måde at bryde isen på. Det er dog ikke så passende at give komplimenter om udseende i en professionel sammenhæng, i hvert fald ikke hvis man ikke kender personen, siger han.

Udseende generelt og vægt i særdeleshed er ting, man ikke bare skal rose.

– Det kan opfattes som at gå over grænsen, hvis man ikke kender den anden person særlig godt. Modtageren kan føle sig utilpas, fordi komplimentet føles urimeligt i den situation.

En god kompliment, ifølge Mattias Lundberg, går dybere, skaber en samtale, men uden at have et bagtanke om personlig vinding. I stedet for bare at sige "pæne bukser!" kan du tilføje: "Jeg så dem i et butiksvindue og syntes, at manchetterne var så pæne". På den måde kan du få gang i en samtale.

Hvis du synes, komplimenter er et vanskeligt emne, er der kun én ting at gøre: øve dig.

– Gå efter det overfladiske i stedet for at blive mere personlig. Personen, der modtager komplimenten, skal føle sig godt tilpas. Det er også vigtigt, at du har lyst til at give den, ellers vil det føles kunstigt. Test dig selv!

Du kan også forberede dig til et mingle ved at tænke over, hvad du vil opnå med dine komplimenter. Er det at få venner eller forretningskontakter? Du kan også spørge dig selv: Hvorfor er jeg til dette mingle? Kunsten at give komplimenter kan være vanskelig. Men det er kunsten at modtage dem også.

– Faktisk synes mange, det er sværere at modtage en kompliment end at give den. Også her er det normalt et spørgsmål om vane, men det kan også være et spørgsmål om at være genert og usikker i situationen.

– Du kan føle dig lidt overrasket og synes, det er pinligt. Du ved ikke, hvordan du skal reagere på rosen. Hvis du bare svarer "Åh, tak!", er der stor risiko for, at samtalen dør ud. Prøv at uddybe dit svar.

Hvis nogen for eksempel siger: "Sikke en fantastisk tale du holdt", kan du sige tak, men tilføje "Jeg sætter pris på, at du sagde det, jeg var lidt nervøs".

– Så svarer du på komplimenten, mens du fortsætter argumentet og inviterer til samtale, siger Mattias Lundberg.

AF: Vivvi Alstrom

10 KOMPLIMENTER DU BED AT PRØVE

”"Hvor godt du håndterede situationen." "Sikke en fantastisk indsigt du har."”

”"Du får hverdagens øjeblikke til at føles så specielle."”

”"Jeg er imponeret over din evne til at arbejde under stress."”

”"Du får det bedste frem i mennesker."”

”"Flot outfit."”

”"Du er så inspirerende."”

”"Du taler på en måde, der får folk til virkelig at lytte."”

”"Jeg kan være mig selv sammen med dig." "Du har sådan en god smag."”